Fas­ten­wan­der­wo­chen-Jah­res­über­sicht

Leis­tungs­be­schrei­bung 24- Stun­den – pro­fes­sio­nel­le Beglei­tung und lie­be­vol­le Betreu­ung durch Fach­be­ra­te­rin für Fas­ten Morgengymnastik/ Mor­gen­be­we­gung Gesprächs­run­den rund um gesund­heits­re­le­van­te The­men Ein­zel­ge­sprä­che bei Bedarf Hand­outs Anlei­tung für Fas­ten- unter­stüt­zen­de Maß­nah­men wie basi­sche Fuß­bä­der, Leber­wi­ckel, Tro­cken­bürs­ten­mas­sa­ge, den Ein­satz von Heil­erde, Basen­pul­vern, ver­schie­de­nen äthe­ri­schen Ölen Ent­span­nungs­übun­gen, Auto­ge­nes Trai­ning, Pro­gres­si­ve Mus­kel­ent­span­nung Täg­li­che Wan­de­run­gen (10–14 km), alter­na­tiv auch ger­ne mal eine Fahr­rad­tour Kos­ten­lo­se Bereit­stel­lung der Fas­ten-Apo­the­ke und der Fas­ten-Biblio­thek Bespre­chung der Auf­bau­ta­ge und Rezep­te dafür Indi­vi­du­el­le Ernäh­rungs­be­ra­tung muss extra gebucht werden!