Fas­ten und Wan­dern auf Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Mutabor«

Das Haus „Muta­bor“ wur­de im Bäder­stil erbaut und von sei­nen Besit­zern lie­be­voll restau­riert. Die Apart­ments sind indi­vi­du­ell und gemüt­lich ein­ge­rich­tet. Der Strand in nur ca. 5 Minu­ten zu Fuß erreich­bar. Die pol­ni­sche Gren­ze ist nur 2 km ent­fernt. Das Haus ver­fügt über einen schö­nen Gar­ten, eine Dampf­sauna sowie eine Infra­rot­ka­bi­ne. 1 Apart­ment ist behin­der­ten­ge­recht. Als Grup­pen­raum steht uns ein tol­ler, gro­ßer Win­ter­gar­ten zur Ver­fü­gung und auch ein Ent­span­nungs­raum ist vorhanden. 

Zu den Terminen

Leis­tungs­be­schrei­bung

  • 24- Stun­den – pro­fes­sio­nel­le Beglei­tung und lie­be­vol­le Betreu­ung durch Fach­be­ra­te­rin für Fasten
  • Morgengymnastik/ Mor­gen­be­we­gung
  • Gesprächs­run­den rund um gesund­heits­re­le­van­te Themen
  • Ein­zel­ge­sprä­che bei Bedarf
  • Hand­outs
  • Anlei­tung für Fas­ten- unter­stüt­zen­de Maß­nah­men wie basi­sche Fuß­bä­der, Leber­wi­ckel, Tro­cken­bürs­ten­mas­sa­ge, den Ein­satz von Heil­erde, Basen­pul­vern, ver­schie­de­nen äthe­ri­schen Ölen
  • Ent­span­nungs­übun­gen, Auto­ge­nes Trai­ning, Pro­gres­si­ve Muskelentspannung
  • Täg­li­che Wan­de­run­gen (10–14 km), alter­na­tiv auch ger­ne mal eine Fahrradtour
  • Bespre­chung der Auf­bau­ta­ge und Rezep­te dafür
  • Indi­vi­du­el­le Ernäh­rungs­be­ra­tung muss extra gebucht werden!

Beginn & Ende

Offi­zi­el­ler Beginn der Fas­ten­ver­an­stal­tung ist am Sams­tag um 17.00 Uhr. Die Zim­mer ste­hen in der Regel ab 14.00 Uhr zur Ver­fü­gung. Die Ver­an­stal­tung endet am dar­auf fol­gen­den Sams­tag um 10.00 Uhr.

Unter­kunft

7 Über­nach­tun­gen in schö­nen, indi­vi­du­el­len Appart­ments, in einem denk­mal­ge­schütz­tem Haus. Die Unter­kunft ist 5 Minu­ten vom Strand ent­fernt. Die pol­ni­sche Gren­ze nur 2 km. Kos­ten­frei­es W‑LAN steht zur Ver­fü­gung. Eine Infra­rot­ka­bi­ne und eine Dampf­sauna ste­hen zur Verfügung. 

Ein Wäsche­pa­ket kann vor Ort gebucht wer­den. Auto­fah­rer: 16,00 €, Bahn­rei­sen­de: 12,00 € pro Per­son. Nach Abspra­che kann ein Park­platz am Haus gebucht wer­den. Die Park­ge­bühr beträgt 2,00 € pro Tag. Ach­tung: Sie benö­ti­gen ein Bett­la­ken von 2 x 2 m!

Evtl. anfal­len­de Extra­kos­ten für Ein­trit­te, Seil­bah­nen, Fahr­rad­mie­te, etc. sind nicht im Fas­ten­ur­laubs­preis enthalten! 

Die Kur­ta­xe ist nicht im Preis enthalten!

Fas­ten­lei­ter­be­glei­tung & Fastenverpflegung

Mei­ne Leis­tun­gen berech­ne ich mit 460,00 € (für 7 Nächte).

Fas­ten­nah­rung

Ent­las­tungs-Abend­essen am Anrei­se­tag, Was­ser, Brü­he ver­schie­de­ne Tees, lecke­re Säf­te, Obst­schnit­ze, Ing­wer und Honig. Apfel zum „Fas­ten­bre­chen“ und Roh­kost für die Heimfahrt.

Hun­de

Das Mit­brin­gen von Hun­den ist nach Abspra­che erlaubt. Es ste­hen zwei Appar­te­ments zur Ver­fü­gung, die mit einem oder max. zwei Hun­den genutzt wer­den kön­nen. Die Kos­ten belau­fen sich auf 5,00 € pro Hund und pro Nacht.

Anschrift des Hotels

Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor
Schul­stra­ße 25
17419 See­bad Ahl­beck
www.mutabor-usedom.de

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Bei­spiel­haf­ter Tagesablauf

8:00 Uhr
Gemein­sa­me Morgengymnastik/ Morgenbewegung

9:15 Uhr
„Fas­ten-Früh­stück“, Befind­lich­keits­run­de, Fas­ten rele­van­tes Thema

10:15 Uhr
Tages­aus­flug

Ab ca. 14:30 Uhr
Zeit für Ruhe, Leber­wi­ckel, evtl. Sau­na, Mas­sa­ge, Well­ness­be­hand­lun­gen, schwim­men, son­nen, lesen …

 

17:00 Uhr
Ent­span­nungs­an­ge­bot, basi­sches Fuß­bad, etc.

18:00 Uhr
„Fas­ten-Abend­essen“ Aus­tausch, fas­ten rele­van­te Themen

20:00 Uhr
Frei­zeit

Am Mitt­woch nach dem „Fas­ten-Früh­stück“ ist Zeit zur frei­en Ver­fü­gung.  Die Grup­pe trifft sich wie­der um 18:00 Uhr!

Ara­li­ya Day Spa

Unweit vom Haus Muta­bor befin­det sich das Ara­li­ya Day Spa!

Hier lei­tet ein sorg­fäl­tig aus­ge­wähl­tes Team, mit viel Erfah­rung und noch mehr Lei­den­schaft an der ayur­ve­di­schen Heil­kunst, eine Oase der Erho­lung, der Ent­span­nung und des Wohl­be­fin­dens. Mit viel Know­how wird hier auf die Wün­sche und Bedürf­nis­se der Kun­den ein­ge­gan­gen. Sor­gen und jeg­li­cher Stress las­sen sich so für eine Wei­le vergessen.

Buch­bar sind vie­le wun­der­ba­re ayur­ve­di­sche Anwen­dun­gen in Form von Mas­sa­gen mit war­men Ölen und kost­ba­ren Kräu­ter­zu­sät­zen. Ver­schie­de­ne Kräu­ter­stem­pel­mas­sa­gen oder auch Sve­da­na, die Kräu­ter­sau­na. Kos­me­ti­sche Behand­lun­gen, wie Gesichts­be­hand­lun­gen, Mani­kü­re oder Pedi­kü­re. Außer­dem gibt es einen Ayur­ve­da-Shop für aller­lei ayur­ve­di­sche Pro­duk­te. Und eine gemüt­li­che Tee-Lounge, die zum Ver­wei­len einlädt.

Eine Ter­min­ab­spra­che für die Anwen­dun­gen ist unbe­dingt erforderlich!

Zur Web­site

Ter­mi­ne

Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Mutabor«

Fas­ten und Wan­dern auf Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor« [24.08.24 — 31.08.24]

ab 733,00 €

Fas­ten und Wan­dern auf Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor« [24.08.24 — 31.08.24]

Leis­tungs­be­schrei­bung 24- Stun­den – pro­fes­sio­nel­le Beglei­tung und lie­be­vol­le Betreu­ung durch Fach­be­ra­te­rin für Fas­ten Morgengymnastik/ Mor­gen­be­we­gung Gesprächs­run­den rund um gesund­heits­re­le­van­te The­men Ein­zel­ge­sprä­che bei Bedarf Hand­outs Anlei­tung für Fas­ten- unter­stüt­zen­de Maß­nah­men wie basi­sche Fuß­bä­der, Leber­wi­ckel, Tro­cken­bürs­ten­mas­sa­ge, den Ein­satz von Heil­erde, Basen­pul­vern, ver­schie­de­nen äthe­ri­schen Ölen Ent­span­nungs­übun­gen, Auto­ge­nes Trai­ning, Pro­gres­si­ve Mus­kel­ent­span­nung Täg­li­che Wan­de­run­gen (10–14 km), alter­na­tiv auch ger­ne mal eine Fahr­rad­tour Bespre­chung der Auf­bau­ta­ge und Rezep­te dafür Indi­vi­du­el­le Ernäh­rungs­be­ra­tung muss extra gebucht werden!

Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor«
ab 733,00 €
Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Mutabor«

Fas­ten und Wan­dern auf Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor« [14.09.24 — 21.09.24]

ab 733,00 €

Fas­ten und Wan­dern auf Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor« [14.09.24 — 21.09.24]

Leis­tungs­be­schrei­bung 24- Stun­den – pro­fes­sio­nel­le Beglei­tung und lie­be­vol­le Betreu­ung durch Fach­be­ra­te­rin für Fas­ten Morgengymnastik/ Mor­gen­be­we­gung Gesprächs­run­den rund um gesund­heits­re­le­van­te The­men Ein­zel­ge­sprä­che bei Bedarf Hand­outs Anlei­tung für Fas­ten- unter­stüt­zen­de Maß­nah­men wie basi­sche Fuß­bä­der, Leber­wi­ckel, Tro­cken­bürs­ten­mas­sa­ge, den Ein­satz von Heil­erde, Basen­pul­vern, ver­schie­de­nen äthe­ri­schen Ölen Ent­span­nungs­übun­gen, Auto­ge­nes Trai­ning, Pro­gres­si­ve Mus­kel­ent­span­nung Täg­li­che Wan­de­run­gen (10–14 km), alter­na­tiv auch ger­ne mal eine Fahr­rad­tour Bespre­chung der Auf­bau­ta­ge und Rezep­te dafür Indi­vi­du­el­le Ernäh­rungs­be­ra­tung muss extra gebucht werden!

Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor«
ab 733,00 €
Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Mutabor«

Fas­ten und Wan­dern auf Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor« [21.09.24 — 28.09.24]

ab 733,00 €

Fas­ten und Wan­dern auf Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor« [21.09.24 — 28.09.24]

Leis­tungs­be­schrei­bung 24- Stun­den – pro­fes­sio­nel­le Beglei­tung und lie­be­vol­le Betreu­ung durch Fach­be­ra­te­rin für Fas­ten Morgengymnastik/ Mor­gen­be­we­gung Gesprächs­run­den rund um gesund­heits­re­le­van­te The­men Ein­zel­ge­sprä­che bei Bedarf Hand­outs Anlei­tung für Fas­ten- unter­stüt­zen­de Maß­nah­men wie basi­sche Fuß­bä­der, Leber­wi­ckel, Tro­cken­bürs­ten­mas­sa­ge, den Ein­satz von Heil­erde, Basen­pul­vern, ver­schie­de­nen äthe­ri­schen Ölen Ent­span­nungs­übun­gen, Auto­ge­nes Trai­ning, Pro­gres­si­ve Mus­kel­ent­span­nung Täg­li­che Wan­de­run­gen (10–14 km), alter­na­tiv auch ger­ne mal eine Fahr­rad­tour Bespre­chung der Auf­bau­ta­ge und Rezep­te dafür Indi­vi­du­el­le Ernäh­rungs­be­ra­tung muss extra gebucht werden!

Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor«
ab 733,00 €
Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Mutabor«

Fas­ten und Wan­dern auf Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor« [19.10.24 — 26.10.24]

ab 733,00 €

Fas­ten und Wan­dern auf Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor« [19.10.24 — 26.10.24]

Leis­tungs­be­schrei­bung 24- Stun­den – pro­fes­sio­nel­le Beglei­tung und lie­be­vol­le Betreu­ung durch Fach­be­ra­te­rin für Fas­ten Morgengymnastik/ Mor­gen­be­we­gung Gesprächs­run­den rund um gesund­heits­re­le­van­te The­men Ein­zel­ge­sprä­che bei Bedarf Hand­outs Anlei­tung für Fas­ten- unter­stüt­zen­de Maß­nah­men wie basi­sche Fuß­bä­der, Leber­wi­ckel, Tro­cken­bürs­ten­mas­sa­ge, den Ein­satz von Heil­erde, Basen­pul­vern, ver­schie­de­nen äthe­ri­schen Ölen Ent­span­nungs­übun­gen, Auto­ge­nes Trai­ning, Pro­gres­si­ve Mus­kel­ent­span­nung Täg­li­che Wan­de­run­gen (10–14 km), alter­na­tiv auch ger­ne mal eine Fahr­rad­tour Bespre­chung der Auf­bau­ta­ge und Rezep­te dafür Indi­vi­du­el­le Ernäh­rungs­be­ra­tung muss extra gebucht werden!

Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor«
ab 733,00 €
Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Mutabor«

Fas­ten und Wan­dern auf Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor« [12.04.25 — 19.04.25]

ab 756,00 €

Fas­ten und Wan­dern auf Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor« [12.04.25 — 19.04.25]

Leis­tungs­be­schrei­bung 24- Stun­den – pro­fes­sio­nel­le Beglei­tung und lie­be­vol­le Betreu­ung durch Fach­be­ra­te­rin für Fas­ten Morgengymnastik/ Mor­gen­be­we­gung Gesprächs­run­den rund um gesund­heits­re­le­van­te The­men Ein­zel­ge­sprä­che bei Bedarf Hand­outs Anlei­tung für Fas­ten- unter­stüt­zen­de Maß­nah­men wie basi­sche Fuß­bä­der, Leber­wi­ckel, Tro­cken­bürs­ten­mas­sa­ge, den Ein­satz von Heil­erde, Basen­pul­vern, ver­schie­de­nen äthe­ri­schen Ölen Ent­span­nungs­übun­gen, Auto­ge­nes Trai­ning, Pro­gres­si­ve Mus­kel­ent­span­nung Täg­li­che Wan­de­run­gen (10–14 km), alter­na­tiv auch ger­ne mal eine Fahr­rad­tour Bespre­chung der Auf­bau­ta­ge und Rezep­te dafür Indi­vi­du­el­le Ernäh­rungs­be­ra­tung muss extra gebucht werden!

Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor«
ab 756,00 €
Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Mutabor«

Fas­ten und Wan­dern auf Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor« [19.04.25 — 26.04.25]

ab 756,00 €

Fas­ten und Wan­dern auf Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor« [19.04.25 — 26.04.25]

Leis­tungs­be­schrei­bung 24- Stun­den – pro­fes­sio­nel­le Beglei­tung und lie­be­vol­le Betreu­ung durch Fach­be­ra­te­rin für Fas­ten Morgengymnastik/ Mor­gen­be­we­gung Gesprächs­run­den rund um gesund­heits­re­le­van­te The­men Ein­zel­ge­sprä­che bei Bedarf Hand­outs Anlei­tung für Fas­ten- unter­stüt­zen­de Maß­nah­men wie basi­sche Fuß­bä­der, Leber­wi­ckel, Tro­cken­bürs­ten­mas­sa­ge, den Ein­satz von Heil­erde, Basen­pul­vern, ver­schie­de­nen äthe­ri­schen Ölen Ent­span­nungs­übun­gen, Auto­ge­nes Trai­ning, Pro­gres­si­ve Mus­kel­ent­span­nung Täg­li­che Wan­de­run­gen (10–14 km), alter­na­tiv auch ger­ne mal eine Fahr­rad­tour Bespre­chung der Auf­bau­ta­ge und Rezep­te dafür Indi­vi­du­el­le Ernäh­rungs­be­ra­tung muss extra gebucht werden!

Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor«
ab 756,00 €
Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Mutabor«

Fas­ten und Wan­dern auf Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor« [26.04.25 — 03.05.25]

ab 756,00 €

Fas­ten und Wan­dern auf Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor« [26.04.25 — 03.05.25]

Leis­tungs­be­schrei­bung 24- Stun­den – pro­fes­sio­nel­le Beglei­tung und lie­be­vol­le Betreu­ung durch Fach­be­ra­te­rin für Fas­ten Morgengymnastik/ Mor­gen­be­we­gung Gesprächs­run­den rund um gesund­heits­re­le­van­te The­men Ein­zel­ge­sprä­che bei Bedarf Hand­outs Anlei­tung für Fas­ten- unter­stüt­zen­de Maß­nah­men wie basi­sche Fuß­bä­der, Leber­wi­ckel, Tro­cken­bürs­ten­mas­sa­ge, den Ein­satz von Heil­erde, Basen­pul­vern, ver­schie­de­nen äthe­ri­schen Ölen Ent­span­nungs­übun­gen, Auto­ge­nes Trai­ning, Pro­gres­si­ve Mus­kel­ent­span­nung Täg­li­che Wan­de­run­gen (10–14 km), alter­na­tiv auch ger­ne mal eine Fahr­rad­tour Bespre­chung der Auf­bau­ta­ge und Rezep­te dafür Indi­vi­du­el­le Ernäh­rungs­be­ra­tung muss extra gebucht werden!

Use­dom »Feri­en- und Tagungs­haus Muta­bor«
ab 756,00 €

Partnerin im:

AG Qualitätssicherung

Fachberaterin für Fasten UGB