hotel-stranddistel-ruegen-ostseebad-goehren 02

Fas­ten und Wan­dern auf Rügen »Hotel Stranddistel«

Das Hotel Strand­dis­tel liegt inmit­ten der Grü­nen Halb­in­sel Mönch­gut, in Göh­ren und befin­det sich nur weni­ge Schrit­te vom Meer entfernt.

Das Hotel Strand­dis­tel hat sich auf Gesund­heits­ur­laub spe­zia­li­siert und bie­tet eine ruhi­ge und ent­spann­te Atmo­sphä­re, die per­fekt auf Ihre Bedürf­nis­se wäh­rend des Fas­tens abge­stimmt ist. Die moder­nen und kom­for­ta­blen Zim­mer ver­fü­gen über Bal­ko­ne mit Blick auf das Meer oder die umlie­gen­de Land­schaft, um Ihnen wäh­rend Ihres Auf­ent­halts ein Gefühl von Ruhe und Wohl­be­fin­den zu ver­mit­teln. Die male­ri­sche Umge­bung lädt zu traum­haf­ten Wan­de­run­gen ein.

Zu den Terminen

Leis­tungs­be­schrei­bung

  • 24 Stun­den – pro­fes­sio­nel­le Beglei­tung und lie­be­vol­le Betreu­ung durch Fach­be­ra­te­rin für Fasten
  • Morgengymnastik/ Mor­gen­be­we­gung
  • Gesprächs­run­den rund um gesund­heits­re­le­van­te Themen
  • Ein­zel­ge­sprä­che bei Bedarf
  • Hand­outs
  • Anlei­tung für Fas­ten unter­stüt­zen­de Maß­nah­men wie basi­sche Fuß­bä­der, Leber­wi­ckel, Tro­cken­bürs­ten­mas­sa­ge, den Ein­satz von Heil­erde, Basen­pul­vern, ver­schie­de­nen äthe­ri­schen Ölen
  • Ent­span­nungs­übun­gen, auto­ge­nes Trai­ning, pro­gres­si­ve Muskelentspannung
  • Täg­li­che Wan­de­run­gen (10–14 km)
  • Sau­na
  • Fas­ten-Apo­the­ke u. umfang­rei­che Fasten-Bibliothek
  • Bespre­chung der Auf­bau­ta­ge und Rezep­te dafür
  • Indi­vi­du­el­le Ernäh­rungs­be­ra­tung muss extra gebucht werden!

Beginn & Ende

Offi­zi­el­ler Beginn der Fas­ten­ver­an­stal­tung ist am Sams­tag um 17.00 Uhr. Die Zim­mer ste­hen in der Regel ab 15.00 Uhr zur Ver­fü­gung. Die Ver­an­stal­tung endet am dar­auf fol­gen­den Sams­tag um 10.00 Uhr.

Unter­kunft

6 Über­nach­tun­gen in kom­for­ta­blen Zim­mern im See­bad Göhren. 

Kos­ten­freie Park­plät­ze ste­hen zur Verfügung!

Anschrift des Hotels

Hotel Strand­dis­tel
Katha­ri­nen­stra­ße 9
18586 Ost­see­bad Göh­ren
Tel.: 038308 5450
https://goehren-hotel.de/hotel-ruegen

Bei­spiel­haf­ter Tagesablauf

8:00 Uhr
Gemein­sa­me Morgengymnastik/ Morgenbewegung

9:00 Uhr
„Fas­ten-Früh­stück“, Befind­lich­keits­run­de, Fas­ten rele­van­tes Thema

10:30 Uhr
Tages­aus­flug

Ab ca. 14:30 Uhr
Zeit für Ruhe, Leber­wi­ckel, evtl. Sau­na, Mas­sa­ge, Well­ness­be­hand­lun­gen, schwim­men, son­nen, lesen …

17:00 Uhr
Ent­span­nungs­an­ge­bot, basi­sches Fuß­bad, etc.

18:00 Uhr
„Fas­ten-Abend­essen“ Aus­tausch, fas­ten rele­van­te Themen

20:00 Uhr
Frei­zeit

Am Mitt­woch nach dem „Fas­ten-Früh­stück“ ist Zeit zur frei­en Ver­fü­gung.  Die Grup­pe trifft sich wie­der um 18:00 Uhr!

Partnerin im:

AG Qualitätssicherung

Fachberaterin für Fasten UGB

Cookie-Einstellungen