Fasten und Wandern auf Rügen / Mönchgut »Inselhotel Rügen«

Das Inselhotel Rügen zeichnet sich aus durch seine traumhaft ruhige Lage. Es liegt inmitten der Grünen Halbinsel Mönchgut, direkt oberhalb des Nordstrands. Es gibt einen direkten Strandzugang ohne Straßenüberquerung. Viele Kilometer feiner Sandstrand, frische Meeresluft, absolute Ruhe……Außerdem verfügt das Hotel über eine schöne Sauna und eine Infrarot-Wärmekabine.

Leistungsbeschreibung

  • 24- Stunden – professionelle Begleitung und liebevolle Betreuung durch Fachberaterin für Fasten
  • Morgengymnastik/ Morgenbewegung
  • Gesprächsrunden rund um gesundheitsrelevante Themen
  • Einzelgespräche bei Bedarf
  • Handouts
  • Anleitung für Fasten- unterstützende Maßnahmen wie basische Fußbäder, Leberwickel, Trockenbürstenmassage, den Einsatz von Heilerde, Basenpulvern, verschiedenen ätherischen Ölen
  • Entspannungsübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
  • Tägliche Wanderungen (10-14 km)
  • Sauna und Infrarotkabine
  • Besprechung der Aufbautage und Rezepte dafür
  • Kostenlose Bereitstellung der Fasten-Apotheke und der Fasten-Bibliothek
  • Individuelle Ernährungsberatung muss extra gebucht werden!

Beginn & Ende

Offizieller Beginn der Fastenveranstaltung ist am Samstag um 17.00 Uhr. Die Zimmer stehen in der Regel ab 15.00 Uhr zur Verfügung. Die Veranstaltung endet am darauf folgenden Samstag um 10.00 Uhr.

Unterkunft

7 Übernachtungen in komfortablen Doppel- oder Einzelzimmern im Seebad Göhren. Im Haus befinden sich auch eine Sauna und eine Infrarotkabine. Die Kostenfreies W‑LAN, Föhn und kleiner Kühlschrank ist vorhanden. Auf Wunsch kann ein Bademantel für 5,00 € ausgeliehen werden, zwei zusätzliche Handtücher und ein Bademantel kosten 13,00 €. Direkter Strandzugang ohne Straßenquerung.

Die Kurtaxe ist nicht im Preis enthalten!

Evtl. anfallende Extrakosten für Eintritte, Seilbahnen, Fahrradmiete, etc. sind nicht im Fastenurlaubspreis enthalten!

Der Parkplatz kostet pro Nacht 6,00 €.

Fastenleiterbegleitung

Meine Leistungen berechne ich mit 380,00 €. (für 7 Nächte)

Fastennahrung

Entlastungs-Abendessen am Anreisetag Wasser, Brühe, verschiedene Tees, leckere Säfte, Zitronenschnitze, Ingwer und Honig. Essen am 1. Aufbautag und Abreisetag.

Anschrift des Hotels

Inselhotel Rügen
Wilhelmstrasse 6
18586 Ostseebad Göhren
Tel. 038 308- 555 0
www.inselhotel-ruegen.de

Beispielhafter Tagesablauf

8:00 Uhr
Gemeinsame Morgengymnastik/ Morgenbewegung

9:00 Uhr
„Fasten-Frühstück“, Befindlichkeitsrunde, Fasten relevantes Thema

10:30 Uhr
Tagesausflug

Ab ca. 14:30 Uhr
Zeit für Ruhe, Leberwickel, evtl. Sauna, Massage, Wellnessbehandlungen, schwimmen, sonnen, lesen …

 

17:00 Uhr
Entspannungsangebot, basisches Fußbad, etc.

18:00 Uhr
„Fasten-Abendessen“ Austausch, fasten relevante Themen

20:00 Uhr
Freizeit

Am Mittwoch nach dem „Fasten-Frühstück“ ist Zeit zur freien Verfügung.  Die Gruppe trifft sich wieder um 18:00 Uhr!

Termine

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