Natur Meer

Fasten und Wandern am Ostseebad Diedrichshagen -
bei Warnemünde »Hotel Ostseeland«

Das Landschaftsschutzgebiet Diedrichshäger Land, ist gleichermaßen für Naturliebhaber, Wanderfreunde und Radfahrer ein beliebtes Ziel. Das Hotel Ostseeland liegt umgeben von Wald und Feldern nur ca. 200 m vom Ostseestrand entfernt. Der Strand wird geprägt durch den angrenzenden Küstenwald und die Steilküste im Naturschutzgebiet Stoltera. Der Sand ist feinkörnig und mit Steinen durchsetzt. Die Kombination aus der salzhaltigen, frischen Meeresluft und der sauerstoffreichen Luft des Waldes tun Ihrem Körper gut und geben neue Energie für das Leben.

Leistungsbeschreibung

  • 24-Stunden — professionelle Begleitung und liebevolle Betreuung durch Fachberaterin für Fasten
  • Morgengymnastik/ Morgenbewegung
  • Gesprächsrunden rund um gesundheitsrelevante Themen
  • Einzelgespräche bei Bedarf
  • Handouts
  • Anleitung für Fasten- unterstützende Maßnahmen wie basische Fußbäder, Leberwickel, Trockenbürstenmassage, den Einsatz von Heilerde, Basenpulvern, verschiedenen ätherischen Ölen
  • Entspannungsübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
  • Tägliche Wanderungen (10–14 km), alternativ auch gerne mal eine Fahrradtour
  • Besprechung der Aufbautage und Rezepte dafür
  • Informationen zum Thema: Besser Essen nach dem Fasten!
  • Individuelle Ernährungsberatung muss extra gebucht werden!

Beginn & Ende

Offizieller Beginn der Fastenveranstaltung ist am Samstag um 17.00 Uhr. Die Zimmer stehen in der Regel ab 15.00 Uhr zur Verfügung. Die Veranstaltung endet am darauf folgenden Samstag um 11.00 Uhr.

Unterkunft

Das Hotel selbst verfügt über sehr schöne und geschmackvoll eingerichtete Zimmer. Der Übernachtungspreis versteht sich inkl. freiem WLAN, inkl. Saunanutzung und einem kostenfreien Parkplatz. Einem kostenfreien Bademantel und einer Tagesdecke während des Aufenthaltes. Die Handtücher werden bei Bedarf täglich gewechselt.

Die kostenfreie Saunanutzung im Hotel richtet sich nach Kapazität und Verfügbarkeit, alternativ im Partnerhotel Wilhelmshöhe. Die Nutzung der hoteleigenen Decken, Hand- & Duschtücher sowie Bademantel bezieht sich ausschließlich auf den Hotelbereich, für den Strand bzw. Kneippgänge sind eigene Handtücher mitzubringen.

Evtl. anfallende Extrakosten für Eintritte, Seilbahnen, Fahrradmiete, etc. sind nicht im Fastenurlaubspreis enthalten!

Fastenleiterbegleitung

Meine Leistungen berechne ich mit 310,00 €.

Fastennahrung

Entlastungs-Abendessen am Anreisetag, Wasser, Brühe verschiedene Tees, leckere Säfte, Obstschnitze, Ingwer und Honig. Apfel zum „Fastenbrechen“ und Rohkost für die Heimfahrt.

Sonstiges

Massagen:
Es besteht die Möglichkeit, Massagen über einen externen Anbieter zu buchen. Eine langfristige Terminisierung, mind. 24 h vorher, besonders für größere Gruppen. Die Anmeldung erfolgt an der Rezeption per Telefon 0381 – 548 320 oder info@hotel-ostseeland.de. Die Bezahlung erfolgt durch den Fastenteilnehmer direkt vor Ort im Hotel.

Fahrräder:
Es besteht die Möglichkeit, Fahrräder zu mieten. Die Anmeldung sollte 48 Stunden vor Termin an der Rezeption erfolgen. Der Tagespreis richtet sich nach dem Angebot des externen Anbieters und beträgt laut Stand 05/2017 8,50 € /Tag/Rad. Die Bezahlung erfolgt durch den Fastenteilnehmer direkt vor Ort im Hotel.

Shuttleservice:
Das Hotel stellt einen kostenfreien Shuttle zwischen dem Bahnhof/Werft Warnemünde und dem Hotel zur Verfügung. Die Anmeldung 24 Stunden vor Termin an der Rezeption wäre wünschenswert.

Anschrift des Hotels

Hotel Ostseeland
Stolteraer Weg 47
18119 Warnemünde-Diedrichshagen
Tel. 0381-548320
www.hotel-ostseeland.de

Beispielhafter Tagesablauf

8:00 Uhr
Gemeinsame Morgengymnastik/ Morgenbewegung

9:15 Uhr
„Fasten-Frühstück“, Befindlichkeitsrunde, Fasten relevantes Thema

10:30 Uhr
Tagesausflug

Ab ca. 14:30 Uhr
Zeit für Ruhe, Leberwickel, evtl. Sauna, Massage, Wellnessbehandlungen, schwimmen, sonnen, lesen …

 

17:00 Uhr
Entspannungsangebot, basisches Fußbad, etc.

18:00 Uhr
„Fasten-Abendessen“ Austausch, fasten relevante Themen

20:00 Uhr
Freizeit

Am Mittwoch nach dem „Fasten-Frühstück“ ist Zeit zur freien Verfügung.  Die Gruppe trifft sich wieder um 18:00 Uhr!

Termine

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