Fasten und Wandern auf Rügen / Mönchgut »Strandhotel Eldena«

Das Strandhotel liegt auf der wunderschönen Halbinsel Mönchgut, die zum anerkannten Biosphärenreservat Südost Rügen gehört. Die Landschaft ist geprägt von steilen Küstenwänden und sanften Hügelketten mit tollen Ausblicken, die jeden Wanderer erfreuen. Das Hotel befindet sich in direkter Lage zum Ostseestrand und verfügt über einen eigenen, schnuckeligen Zugang zum Strand.

Ein schöner großer Wintergarten dient als Gruppen- und Entspannungsraum.

Leistungsbeschreibung

  • 24- Stunden – professionelle Begleitung und liebevolle Betreuung durch Fachberaterin für Fasten
  • Morgengymnastik/ Morgenbewegung
  • Gesprächsrunden rund um gesundheitsrelevante Themen
  • Einzelgespräche bei Bedarf
  • Handouts
  • Anleitung für Fasten- unterstützende Maßnahmen wie basische Fußbäder, Leberwickel, Trockenbürstenmassage, den Einsatz von Heilerde, Basenpulvern, verschiedenen ätherischen Ölen
  • Entspannungsübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
  • Tägliche Wanderungen (10–14 km)
  • Besprechung der Aufbautage und Rezepte dafür
  • Individuelle Ernährungsberatung muss extra gebucht werden!

Beginn & Ende

Offizieller Beginn der Fastenveranstaltung ist am Samstag um 17.00 Uhr. Die Zimmer stehen in der Regel ab 15.00 Uhr zur Verfügung. Die Veranstaltung endet am darauffolgenden Samstag um ca. 9.00 Uhr. Der Check out sollte bis 11.00 Uhr erfolgen.

Unterkunft

7 Übernachtungen in schönen Doppel- oder Einzelzimmern. Im Haus befinden sich 2 Saunen, die kostenfrei genutzt werden können. Auf Wunsch kann auch Massage dazu gebucht werden. 

Kostenfreies WLAN und ein Fön sind vorhanden. Ein Bademantel kann für ca. 5,00 € dazu gebucht werden. Direkter Strandzugang ohne Straßenquerung. Kostenfreie Parkplätze direkt am Haus.

Die Kurtaxe ist nicht im Preis enthalten!

Meine Leistung berechne ich mit 390,00 €.

Evtl. anfallende Extrakosten für Eintritte, Seilbahnen, Fahrradmiete, etc. sind nicht im Fastenurlaubspreis enthalten!

Fastennahrung

Entlastungs-Abendessen am Anreisetag, Wasser, Brühe, verschiedene Tees, leckere Säfte, Zitronenschnitze und Honig. Apfel für das Fastenbrechen und Rohkost für die Heimfahrt.

Anschrift des Hotels

Strandhotel Eldena
Göhrener Weg 40
18586 Mönchgut/OT Lobbe
Tel. 038308-500
www.hotel-eldena.de

Beispielhafter Tagesablauf

  • 8:00 Uhr

    Gemeinsame Morgengymnastik/ Morgenbewegung

  • 9:00 Uhr

    „Fasten- Frühstück“, Befindlichkeitsrunde, fastenrelevantes Thema

  • 10:30 Uhr

    Tagesausflug

  • Ab ca. 14:30 Uhr

    Zeit für Ruhe, Leberwickel, evtl. Sauna, Massage, Wellnessbehandlungen, schwimmen, sonnen, lesen…

  • 17:00 Uhr

    Entspannungsangebot, basisches Fußbad, etc.

  • 18:00 Uhr

    „Fasten- Abendessen“ Austausch, fastenrelevante Themen

  • 20:00 Uhr

    Freizeit

Am Mittwoch nach dem „Fasten- Frühstück“ ist Zeit zur freien Verfügung.  Die Gruppe trifft sich wieder um 18:00 Uhr!

Termine

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